Wat is Jongens in hun Kracht
Een uniek trainingsprogramma met 21 bewegingsoefeningen en een bewegende intake. De training is ontwikkeld voor jongens maar al snel werd helder dat het effect hetzelfde is voor meisjes en volwassenen. De bewegingsoefeningen zijn leuk om te doen en direct inzetbaar in je praktijk, school, trainingsgroep of thuis. Je komt fysiek, mentaal en emotioneel in beweging.
Bewustwording en voelen
De oefeningen helpen om te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Je krijgt antwoorden hoe jij, je kind of client weer in verbinding kan komen met authentieke kracht. Je doorziet gedrag en leert verbinding te maken met jezelf en je omgeving, vanuit zachte kracht. Zo leer je op een duidelijke manier met elkaar communiceren.
“Leren voelen wat er in je
lichaam gebeurt.”
Deze aanpak leert jou en het kind
√ Om uit je hoofd te komen en te voelen
√ Bewust te zijn van je lichaam
√ Bij jezelf te blijven en in jezelf te geloven
√ Positief te denken
√ Omgaan met hooggevoeligheid
√ Heldere communicatie; je leert duidelijk je grenzen aangeven
√ Te ontspannen & Zelfvertrouwen
√ In je kracht te staan, je wordt weerbaarder
√ Te ontladen van opgedane energie, stress of emoties
√ Weer vriendschappen te ontwikkelen
√ Plezier in contact
√ Jezelf te zijn, authentiek en in verbinding met je eigen kracht
De opleiding Jongens in hun Kracht
Tijdens de opleiding doorloop je zelf alle oefeningen en processen. De groepen bestaan daarom uit zowel professionals, ouders als volwassenen die het inzetten voor hun persoonlijke ontwikkeling.
Bewegende intake
De bewegende intake is enorm effectief. Ideaal als je met kinderen werkt die niet uit hun woorden komen, die geen zin hebben om te praten of wanneer de thema’s te precair blijken.
Effect thuis
Ook binnen het gezin levert dit
weer vreugde op.
√ Samen krijg je heldere tools als een van de kinderen overprikkeld is.
√ En als ouder kom je ook meer in verbinding met jezelf. Zodat je beter je grenzen kan aangeven en emoties kan reguleren.