“Er is een dringende behoefte aan coaches die anders bewegen en anders kijken”

 “Zit je op een sport?” “Ja, ik doe aan freerunning.” “Oh, gaaf!” zeg ik. “Kun je ook een voorwaartse rol maken?” “Ja,” zegt hij. “Wil je dat samen met mij doen?” We stappen op de mat en hij begint de rol uit te leggen. Voordat we het doorhebben, zijn we samen aan het rollen. We zijn in de Dojo van Nuova Strada. Ik ben net begonnen met een kennismakingsgesprek voor een 1-op-1-training Jongens in hun Kracht met een jongen van 13 en zijn ouders. Ik heb er bewust voor gekozen om niet aan tafel, maar meteen in de Dojo te beginnen. In haar mail had zijn moeder al duidelijk aangegeven dat ze een coach zocht die met haar zoon wil bewegen in plaats van praten. Hij heeft moeite met vriendschap: het lukt hem niet om vrienden te maken. De gesprekken met eerdere hulpverleners waren geen succes, omdat hij steeds halverwege afhaakte.

Kennismaken en informatie ontvangen vanuit bewegen

Na de voorwaartse rol vroeg ik hem waar hij tegenaan liep. “Ik vind het moeilijk om vrienden te maken.” Tijdens ons gesprek maakte ik een Mindmap over dit thema, en al snel werd me duidelijk wat hij daar precies mee bedoelde. Om via beweging verder te onderzoeken wat er speelde, vroeg ik: “Zal ik je de achterwaartse rol leren?” “Nee, dat hoeft niet,” zei hij. En daarna: “Waarom zou ik dat leren? Wat heb ik eraan?” Het werd even stil in de Dojo. Vader en moeder keken me vragend aan, zo van: “Ja Gerbrand, wat nu?” Ondertussen observeerde ik zijn lichaamshouding en voelde ik welke beweging ik nu zou kunnen inzetten. “Ik wil wel met je stoeien,” zei ik. Hij keek me aan. “Bij mijn manier van stoeien is het de bedoeling dat je mij helemaal op mijn rug krijgt. Als je me daar drie tellen houdt, heb je een punt.”

 Ik zat al klaar op de grond, met mijn benen naar voren gestrekt en mijn armen achter me op de grond. Hij kwam op me af en gaf me een harde duw tegen mijn linkerschouder. Terwijl ik met die duw meebewoog, voelde ik een enorme hardheid in zijn lichaam. Doordat ik meebewoog, bleef ik in verbinding met mezelf en met zijn lichaam, en kwam deze informatie direct naar mij toe. Hierdoor kon ik hem helder uitleggen waarom vriendschap voor hem zo moeilijk was

Als je beweegt, geeft je lichaam direct informatie. Die informatie maakt je bewust van de dagelijkse patronen, overtuigingen, spanningen en angsten die in je lichaam aanwezig zijn. Tegelijkertijd laat de beweging zien hoe je kunt veranderen en hoe je op een andere manier met een situatie kunt omgaan. Je kunt de informatie dus meteen gebruiken! Bij Jongens in hun Kracht doen wij dit met simpele bewegingsoefeningen.

Simpele bewegingsoefening

Kunnen simpele bewegingsoefeningen je dus inzicht geven in hoe je bepaald gedrag, bepaalde overtuigingen of een situatie kunt veranderen? Absoluut! Stel je voor: je ligt naast je cliënt, allebei op je buik, met een halve meter tussen jullie in. Samen beweeg je naar de overkant. Terwijl je vooruitgaat, schuif je ook heel subtiel richting je cliënt.

Het is dan heel interessant om te zien hoe het lichaam van je cliënt reageert. Wat hij of zij laat zien, zegt iets over hoe deze cliënt met grenzen omgaat. Zo helpen de bewegingsoefeningen van Jongens in hun Kracht iemand bewust te worden van gedrag dat hij of zij laat zien, maar dat eigenlijk niet bij hem of haar hoort.

Het unieke van dit trainingsprogramma is de combinatie van bewegen en lichaamswerk. Het programma is zo opgebouwd dat je, zodra je gaat bewegen, ook meteen je lichaam voelt. De gecertificeerde Jongens in hun Kracht-coaches zijn erop getraind om te kijken naar de beweging en naar de subtiele reactie van het lichaam. Daarnaast beschikken zij over de vaardigheden om hun cliënten te helpen verbinding te maken, en te houden, met wat zij voelen.

Van praten naar bewegen

De laatste tijd krijg ik steeds vaker te maken met cliënten, vooral jongens, die al bij talloze zorgverleners zijn geweest die met hen in gesprek gingen. Ouders vertellen dat hun zonen, ondanks de goede bedoelingen van deze zorgverleners, niet vooruitkwamen. Juist doordat er steeds weer gepraat werd, haakten deze jongens af.

Mijn gevoel zegt dat het anders kan. Dat gevoel wordt alleen maar sterker als ik terugdenk aan de reactie van de ouders en de 13-jarige jongen, die zeer verrast waren over wat deze korte bewegingssessie tijdens ons kennismakingsgesprek opleverde. Laten we het lichaam als uitgangspunt nemen! Ons lichaam is namelijk een zeer intelligent systeem. Het is goed als kinderen al op jonge leeftijd leren om naar hun lichaam te luisteren. Op school zijn we druk bezig met het trainen van het cognitieve brein, terwijl we verzuimen kinderen te leren voelen wat er in hun lichaam gebeurt. Ook in een kindercoachopleiding leer je niet om je lichaam te voelen. Waarom gebruiken we de kracht van bewegen niet als hulpmiddel om inzicht te krijgen in een probleem?

Mijn oproep aan jou!

Er is een dringende behoefte aan coaches die het lichaam centraal stellen en die anders willen bewegen en anders willen kijken. Bij Jongens in hun Kracht leren we je te bewegen naar je essentie. Dat doen we door je in beweging te brengen met jongensenergie, en door je te leren vertragen, doorvoelen en verbinden met je zachte kracht.

 Wil jij die coach zijn? Kom in beweging en reserveer alvast je plek voor
de 9-Daagse Training | Basisprogramma JIHK Coach!